Đeo khẩu trang & chuyện chăm sóc da mùa COVID-19 – theperfectdermapeel
Đeo khẩu trang và chuyện chăm sóc da mùa COVID-19

Đeo khẩu trang và chuyện chăm sóc da mùa COVID-19

Trong tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp tại Việt Nam và các nước trên thế giới, mọi công dân đều được khuyến cáo phải đeo khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải khi ra ngoài, kể cả nơi công cộng lẫn môi trường công sở / trường học / bệnh viện / siêu thị... 

Điều này rất cần thiết để giúp phòng ngừa và làm chậm sự lây lan của virus corona (SARS-CoV-2) nhưng lại có khả năng gây ra một vài vấn đề về da. Chúng tôi đã nhận thấy những vấn đề này đầu tiên ở các nhân viên chăm sóc sức khỏe sau khi phải đeo khẩu trang trong một thời gian dài. Vì vậy, sau đây là một số lời khuyên về cách phòng ngừa và đối phó với những vấn đề này:

I. Các loại khẩu trang nên đeo trong mùa dịch

1. Khẩu trang vải kháng giọt bắn, kháng khuẩn

Khẩu trang vải có thể được làm từ nhiều loại vải khác nhau, thông thường là 100% cotton hoặc cotton pha lụa, cotton pha spandex... giúp tạo độ mềm mại tự nhiên hoặc giữ form khẩu trang được phẳng phiu, hạn chế nhăn

 

Trên thị trường hiện nay có đa dạng khẩu trang vải với đủ loại màu sắc, kích cỡ, chất liệu...

 

Về mặt cấu tạo, khẩu trang vải thường phải đảm bảo có ít nhất hai lớp:

  • Lớp ngoài cùng (tiếp xúc với môi trường): thường là vải cotton dệt chặt, có khả năng kháng nước, kháng giọt bắn.
  • Lớp trong cùng (tiếp xúc với da mặt): là vải mềm như washed cotton (vải cotton đã qua xử lý giặt để tăng độ mềm & ít bị nhăn, rút vải), chất liệu vải áo thun T-Shirt mềm, flannel hoặc chiffon... vì đây là lớp tiếp xúc trực tiếp với làn da.
  • Một số loại khẩu trang được chèn thêm bộ lọc không khí dùng một lần (disposable filter) ở giữa hai lớp vải, bao gồm thành phần than hoạt tính hoặc phân tử Nano Bạc nhằm tăng cường khả năng chống bụi bẩn, ô nhiễm và vi khuẩn / virus.
 

Ảnh minh hoạ của một loại khẩu trang vải 3 lớp

 

Khẩu trang phải vừa vặn, ôm khít vào gương mặt - đặc biệt là quanh mũi và má, nhưng vẫn giữ độ thoải mái nhất định. Khi đeo khẩu trang, kính của bạn có thể bị mờ đặc biệt là khi hoạt động mạnh, lý do là vì hơi thở (có nhiệt độ cao hơn) thoát qua cạnh trên của khẩu trang, sau đó ngưng tụ lại trên bề mặt kính (có nhiệt độ thấp hơn) tạo nên lớp sương làm mờ kính. Để ngăn chặn điều này, khẩu trang thường được thiết kế kèm theo phần nẹp mũi hoặc van thở một chiều, giúp tạo độ thoáng khí cao và ngăn hiện tượng hấp hơi làm mờ mắt kính. Một số khẩu trang vải có chèn dây vào vải để ôm sát vào phần mũi, giúp định hình theo đường viền mũi của bạn.

 

Khẩu trang chống bụi có van

 

Nếu bạn quyết định lựa chọn khẩu trang vải, hãy mua ít nhất hai cái / người để có thể thay mới mỗi ngày. Khẩu trang nên được giặt sạch sau mỗi lần sử dụng bằng xà phòng dịu nhẹ và nước ấm, sau đó phơi khô tự nhiên ở nơi thoáng mát, trong bóng râm. Hầu hết các loại khẩu trang vải kháng khuẩn đều khuyến cáo không giặt bằng nước nóng và không phơi dưới ánh nắng trực tiếp vì sẽ gây ảnh hưởng đến tính năng kháng khuẩn của vải.

Sau khi mua khẩu trang vải mới, bạn nên giặt sạch trước khi sử dụng. Trong thành phần một số loại vải mới thường có chứa chất diệt khuẩn formaldehyde như triclosan và sulfites có thể gây kích ứng hoặc viêm da tiếp xúc dị ứng.

Khi tháo khẩu trang, bạn hãy tháo từ vòng dây đeo tai / dây buộc, cẩn thận không chạm vào mặt trước hoặc mặt sau cũng như tránh chạm vào mắt - mũi - miệng, sau đó nhanh chóng cất khẩu trang đã qua sử dụng vào trong một hộp nhựa riêng biệt cho đến khi được giặt bằng xà phòng và nước. Hộp nhựa này cũng nên được rửa sạch bằng nước xà phòng hoặc phun bằng chất khử trùng cồn sau khi bạn mang khẩu trang đi giặt. 

Và đặc biệt quan trọng là nhớ rửa tay kỹ sau khi động vào khẩu trang.

 

Hãy tháo khẩu trang đúng cách để tránh lây nhiễm virus corona

 

Hộp bảo quản khẩu trang sau khi sử dụng

 

2. Khẩu trang y tế thông thường

 

 

Khẩu trang y tế (hay còn gọi là khẩu trang hoạt tính) dùng một lần là lựa chọn của hầu hết mọi người nhờ vào tính tiện dụng, vệ sinh. Khẩu trang y tế thường được làm bằng vải không dệt và cũng có cấu tạo từ 3 - 4 lớp tương tự như khẩu trang vải nêu ở trên.

  • Lớp ngoài cùng (tiếp xúc với môi trường): làm bằng vải không dệt, có đặc tính chống thấm nước - trượt nước, giúp ngăn ngừa các giọt bắn văng ra khi người bệnh hắt hơi, ho, thở mạnh... Lớp này thường có màu sắc khác biệt để giúp người dùng dễ dàng phân biệt với mặt trong (ví dụ màu xám, màu xanh blue, màu hồng...)
  • Lớp trong cùng (tiếp xúc với da mặt): là lớp tiếp xúc trực tiếp với làn da nên thường được làm bằng chất liệu sợi bông tinh khiết và mịn màng, không có xơ vải hay xù lông, có đặc tính thấm hút mồ hôi để tạo sự thoải mái cho người dùng, hạn chế gây khó chịu trong quá trình sử dụng.
  • Lớp giữa (bộ lọc không khí): thường được làm bằng chất liệu than hoạt tính, có khả năng lọc được bụi mịn, ô nhiễm cũng như vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài. Màng lọc đạt chuẩn cần phải có kết cấu chặt chẽ đủ để lọc các hạt bụi hoặc vi khuẩn có kích thước cực nhỏ, nhưng vẫn đảm bảo tạo sự thoáng khí, giúp không khí dễ dàng đi qua.
 

Cấu tạo của một chiếc khẩu trang y tế thông thường

 

Các lưu ý khi sử dụng và tháo khẩu trang y tế cũng tương tự như với khẩu trang vải, chỉ khác biệt ở công đoạn xử lý sau khi tháo.

 

 

Tuy khẩu trang y tế rất tiện dụng, nhưng trong tình hình khan hiếm khẩu trang như hiện nay, cộng thêm hiện tượng "trữ hàng", "găm hàng", "hét giá"... thì khẩu trang vải vẫn là phương pháp tiết kiệm và dễ tìm mua hơn mà hiệu quả bảo vệ sức khoẻ vẫn tương đương nhau.

3. Khẩu trang phẫu thuật & Khẩu trang N95

 

 

Những loại khẩu trang này được khuyến cáo chỉ dành cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe / bác sĩ / y tá...

II. Các vấn đề da tiềm ẩn khi đeo khẩu trang trong thời gian dài

Khi khuôn mặt của bạn được che chắn bằng khẩu trang, hơi thở mang theo độ ấm và độ ẩm giữ trên da trong thời gian dài. Điều này làm tăng quá trình hydrat hóa của lớp sừng có thể gây ra sự tắc nghẽn của pilosebaceous và gây mụn trứng cá. Nhiệt độ và độ ẩm tăng lên trên làn da của bạn cũng có thể gây ra chứng hồng ban (Rosacea).

 

Da nổi mụn do đeo khẩu trang trong thời gian dài

 

Bệnh hồng ban (Rosacea) - tình trạng ửng đỏ của da có thể trầm trọng hơn khi đeo khẩu trang

 

Và như đã đề cập ở trên, các hóa chất khác nhau trong khẩu trang vải hoặc khẩu trang phẫu thuật như formaldehyde có thể gây kích ứng hoặc viêm da tiếp xúc trên khuôn mặt của bạn.

 

Viêm da do formaldehyde có trong khẩu trang phẫu thuật

 

Nếu bạn phải đeo khẩu trang trong thời gian dài, ví dụ bạn là nhân viên chăm sóc sức khỏe, đeo khẩu trang N95 cứng hoặc làm việc trong một cửa hàng bán lẻ trong nhiều giờ trong khẩu trang vải, các cọ xát trên da có thể phá vỡ chức năng hàng rào biểu bì tự nhiên của da. Điều này có thể dẫn đến kích ứng, tổn thương và làm thô da.

Nếu bạn đang sử dụng khẩu trang có quai thun hoặc cao su, có khả năng bạn sẽ bị viêm da do tiếp xúc dị ứng ngứa với mủ trong vòng tai. Nếu điều này xảy ra, tôi khuyên bạn nên bôi kem  chứa Hydrocortisone 1% cho các khu vực bị kích thích – thuốc này có thể mua được ở nhà thuốc (lưu ý: sản phẩm là thuốc kê đơn và cần có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu khi sử dụng).

 

Viêm da tiếp xúc, kích ứng da ở những khu vực bị đường viền khẩu trang hằn lên

 

Viêm da tiếp xúc ở khu vực vòng tai (quanh lỗ tai) do đeo khẩu trang có quai thun hoặc cao su

 

III. Lời khuyên dành cho bạn

Điều quan trọng đầu tiên nhất chính là bạn nên giữ da sạch. Như bạn đã biết, việc làm sạch là rất quan trọng khi chúng ta trở về nhà sau khi dành cả một ngày dài ở bên ngoài, rửa tay sạch sẽ giúp đẩy lùi các vi khuẩn có hại, nhưng không chỉ có thế, một khu vực rất quan trọng không thể bỏ qua đó là da mặt: bụi bẩn và dầu nhờn có thể tích tụ do chúng ta tiếp xúc với nắng nóng, đổ mồ hôi. Vậy nên việc sở hữu cho bản thân một loại sữa rửa mặt làm sạch là điều nên làm.

Lời khuyên của chúng tôi là làm sạch da nhẹ nhàng ít nhất một lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, tạo bọt vừa phải. Hãy nhớ rằng lớp bọt (chất hoạt động bề mặt) có khả năng tiêu diệt virus corona, và lưu ý không nên dùng thêm bất kỳ loại Toner hay tẩy tế bào chết dạng hạt nào sau đó. 

Còn gì thích hợp hơn nếu bạn trải nghiệm sản phẩm Sữa Rửa Mặt Phục Hồi Màng Bảo Vệ Da - The Perfect Cleanser, cung cấp khả năng làm sạch nhẹ nhàng mà vẫn tối ưu cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm nhất. Tất cả là nhờ vào công thức có chứa gel Lô Hội cô đặc, kết hợp cùng Azelaic Acid và tế bào gốc Táo Thụy Sĩ, hoàn hảo để làm dịu da, giảm viêm và thúc đẩy da khỏe mạnh sau cả một ngày tiếp xúc với môi trường bụi bẩn có hại cho da.

 

Xem thông tin chi tiết sản phẩm và đặt hàng ngay tại ĐÂY.

 

Điều lưu ý thứ hai chính là bạn không nên trang điểm đậm hoặc thường xuyên trang điểm, vì không chỉ lớp make-up bị dây dính lên khẩu trang mà còn có thể làm tăng khả năng nổi mụn. Chúng tôi gợi ý bạn nên thoa kem chống nắng phù hợp tuỳ thuộc vào loại da & tình trạng da, đặc biệt là ở những khu vực ma sát với khẩu trang nhiều. Tuy nhiên, kem chống nắng không nên quá nhờn vì nó có thể làm cho các nốt mụn trở nên tồi tệ hơn.

Một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn đó chính là Kem Chống Nắng Vật Lý Thoáng Mịn - The Perfect Mineral Perfection SPF 30 của nhà The Perfect Derma Peel.

 

Xem thông tin chi tiết sản phẩm và đặt hàng ngay tại ĐÂY.

 

Khi bạn đeo khẩu trang thường xuyên sẽ đi kèm với cảm giác nóng bức và bí bách ở vùng da mặt. Kem chống nắng The Perfect Mineral Perfection SPF 30 với tính chất là kem chống nắng vật lý sử dụng màng lọc khoáng chất mỏng nhẹ, thích hợp cho việc sử dụng hằng ngày sẽ là giải pháp phù hợp nhất dành cho bạn, tạo cảm giác thoải mái, nhẹ mặt. Đặc biệt, công thức sản phẩm chứa các thành phần nuôi dưỡng làn da lý tưởng như: chiết xuất Trà Xanh Hữu Cơ giúp chống oxy hoá và ngăn ngừa tổn thương da do gốc tự do; Glycerin và Dầu Jojoba giúp tăng cường dưỡng ẩm, kháng viêm và làm dịu da dưới cái nóng gay gắt, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời một cách tối ưu.

Lưu ý luôn để kem chống nắng được hấp thụ hoàn toàn vào da trước khi đeo khẩu trang. Nếu bạn cảm thấy làn da bị kích thích khi đeo khẩu trang trong thời gian dài, có thể giảm các thành phần treatment ví dụ như Retinol vào buổi tối.

Nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ bao gồm các thành phần như Tretinoin (Vitamin A), Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid Và Salicylic Acid. Nếu bạn mắc chứng Rosacea, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da chuyên biệt dành cho tình trạng này.

Chúng tôi xin gợi ý đến bạn một sản phẩm cũng từ nhà The Perfect Derma Peel, đó chính là Kem Điều Trị Mụn & Trẻ Hoá Da Tretinoin 0.1% - The Perfect A (Rx Only).

 

Xem thông tin chi tiết sản phẩm và đặt hàng ngay tại ĐÂY.

 

The Perfect A chứa nồng độ lý tưởng Tretinoin 0.1% (Vitamin A) giúp đặc trị mạnh mẽ dành cho tình trạng da mụn trứng cá, da lão hoá & có nếp nhăn, kết hợp thêm L-Ascorbic Acid 10% (Vitamin C) giúp tăng cường thêm khả năng chống oxy hoá, kích thích sản sinh Collagen và làm đều màu da. Công thức sản phẩm đã được tối ưu để mang lại hiệu quả tốt nhất trên da mà không xảy ra xung đột giữa 2 thành phần này với nhau. Một điểm mạnh khác chính là ở kết cấu dạng lotion, thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít, phù hợp cho mọi loại da kể cả da dầu. 

Ngoài ra, nếu bạn là một nhân viên chăm sóc sức khỏe và phải sử dụng khẩu trang phòng độc trong nhiều giờ, tôi khuyên bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng không có chất bảo quản cho các vùng da nhạy cảm, khó chịu hoặc khô hơn vào thời điểm ban đêm.

← Bài trước Bài sau →